Carta de un maratoniano veterano a un novato

Querido amigo, futuro maratoniano: Sólo unas líneas para desearte toda la suerte del mundo en lo que seguro va a ser una de las experiencias más intensas de tu vida: ¡Tu primer maratón!. Debes tener en cuenta que terminar un maratón está solo al alcance de unos pocos por lo que en este primer maratón…

Biomecánica de las carreras de velocidad

Escrito por Brad Dieter | Traducido por Paula Ximena Cassiraga Fuente: http://www.ehowenespanol.com/biomecanica-carreras-velocidad-info_38629/ Las carreras de velocidad son extremadamente técnicas. Implican el uso y la coordinación de todo tu cuerpo. Los corredores olímpicos ajuntan finamente la biomecánica de su forma de correr carreras por años para reducir sus tiempos por fracciones de segundos. Existen cuatro fases…